Välkommen till Stories Within & mitt universum
Du är så mycket mer än din berättelse
Vilka berättelser bär du på om dig själv?
Om vem du är. Om vad du kan och inte kan. Om vad du är värd och om vad som är möjligt för dig i livet. Om livet?
En del berättelser har du kanske burit med dig så länge du kan minnas. Andra har vuxit fram genom dina upplevelser, formats av människor omkring dig, av kulturen eller förts vidare genom generationer.
Vissa berättelser stärker dig, ger dig mod och hjälper dig framåt. Andra begränsar och förminskar dig, håller dig tillbaka eller får dig att tvivla på dig själv.
Ibland har vi berättat samma historia om oss själva så länge att vi glömt att det faktiskt bara är – en berättelse.
För våra berättelser är inte hela sanningen om vilka vi är. De är ramar, tolkningar av livet, av det vi varit med om och av oss själva.
Och hur viktiga de än är, hur mycket de än har format oss, så finns det något större bortom dem. Varandet.
Du är så mycket mer, så mycket större, än dina berättelser ...
Den verkliga friheten ligger inte i att skapa en bättre berättelse om vem du är...
… utan i att upptäcka vem du är, bortom alla berättelser.
Hej! Det är jag som är Emelie.
Jag är skrivdoula, berättelsealkemist, författare och grundare av Stories Within.
Jag brinner för att hjälpa människor att utforska sina inre berättelser och upptäcka att de inte behöver vara begränsade av dem.
För jag vet hur det känns att sitta fast i en berättelse som gör både dig själv och livet mindre. Under många år bar jag inom mig en djupt rotad känsla av otillräcklighet och ovärdighet.
Jag trodde att jag inte var värd mer. Att jag inte var värd att bli vald fullt ut. Att jag inte värd att lyssna på mina egna behov, att säga nej, ta plats eller höras och synas.
Så jag nöjde mig. Jag anpassade mig. Jag gjorde mig liten och körde över mig själv, gång på gång. Sade ja, fast jag menade nej.
Och varje gång jag tystade min egen röst växte sig berättelsen om att jag inte förtjänade mer lite starkare.
Under mina många år av ofrivillig barnlöshet fick den berättelsen ytterligare näring. Någonstans djupt inom mig fanns en känsla av att jag kanske inte ens var värd att bli mamma.
Det var förstås inte sant. Men det kändes verkligt för mig, och det påverkade hur jag såg på mig själv och mötte livet.
Och det är just det som är grejen med alla berättelser vi bär på - vi kan tro på dem så fullständigt att vi glömmer att de faktiskt är berättelser.
Allt började med en dagbok
Jag fick min första dagbok när jag var 8 år, och jag har fortfarande kvar den. En rosa, med en ljuv bild på framsidan och en liten nyckel att låsa med.
De första dagboksinläggen är mest en redovisning av vad jag har gjort. Haft skolavslutning, varit på ridkurs, bränt mig i solen, slagit rekord i Yatzy, ätit ett ägg med två gulor och lekt med min kompis Annica .
Ett par år senare återvänder jag till samma dagbok. Jag skriver ”töntigt” bredvid tidigare inlägg och rättar stavfel. Jag börjar också försöka sätta ord på mina känslor.
Under åren av ofrivillig barnlöshet skrev jag om sorgen, ilskan, avunden, hoppet och längtan. Ur mina anteckningar växte så småningom min självbiografiska roman Längtansresan fram.
Det som började som ett sätt att sätta ord på, tillåta och möta min egen upplevelse möjliggjorde för andra barnlösa att känna igen sig och för alla runt omkring att försöka förstå.
Jag har fortsatt skriva dagbok genom åren. Ibland regelbundet, ibland med långa uppehåll. Men jag återvänder alltid - för för mig är skrivandet många gånger både ett andrum och en livlina.
I skrivandet finns ett tryggt rum där jag helt och hållet kan vara mig själv – med alla mina känslor, utan att bli dömd. Där min röst får bli hörd och där hela jag får ta plats.
Det är ett sådant rum jag vill skapa genom mina kurser. Ett rum där alla tankar och känslor får finnas, utan dömande och utan krav.
Läs hela berättelsen om dagboksskrivandetDen tredje berättelsen
Länge trodde jag att vägen till ett friare och mer levande liv handlade om att förändra min berättelse. Att ersätta gamla, begränsande föreställningar med nya, mer stärkande.
Och den rörelsen kan vara djupt läkande och är ibland helt livsnödvändig. Vi kan upptäcka nya perspektiv, skriva om vårt förflutna och föreställa oss andra möjligheter.
Men så småningom började jag upptäcka något annat.
Att det finns något som inte förändras med våra berättelser. Något som finns där oavsett vilka tankar vi tänker, vilka känslor vi känner eller vad livet för med sig.
Varandet. Medvetenheten om allt det vi upplever.
Det är vad jag kallar den tredje berättelsen. Fast egentligen är det ingen berättelse alls.
För mig handlar livet inte längre om att skapa en bättre version av mig själv, eller skapa ett liv utan svårigheter. Utan om att kunna möta livet här och nu, med allt vad det innebär - innan berättelsen om vad det betyder dundrar in och begränsar mig...
Att känna mer. Våga mer. Vara mer. Leva mer.
Skrivdoula & berättelsealkemist
Jag kallar mig för skrivdoula och berättelsealkemist. Det är bara titlar och inte den jag är, men för mig rymmer dessa ord mycket av det jag vill bjuda in dig till med Stories Within.
Som skrivdoula går jag bredvid dig i din skrivprocess. Precis som en doula inte föder barnet åt någon annan, är det inte min uppgift att skriva din berättelse eller tala om för dig vad den betyder. Jag finns där för att hålla ett tryggt rum, lyssna, ställa frågor och varsamt guida dig genom skrivandet - så att du kan nå fram till dina egna svar, din egen sanning.
Genom expressivt skrivande, biblioterapi, samtal, mindfulness och somatiska övningar vägleder jag dig i att utforska dina egna berättelser.
Som berättelsealkemist vill jag hjälpa dig att transformera och förädla det du redan bär inom dig. För jag tror att vi redan har allt vi behöver inom oss, att vi redan är hela och kompletta, men att vi ibland behöver hjälp att minnas det.
Genom skrivandet kan vi få syn på våra berättelser, upptäcka nya perspektiv och låta det som kanske känts splittrat få mötas i en större helhet genom att upptäcka oss själva, bortom alla våra berättelser.
För mig har skrivandet gått ifrån att vara en livlina i svåra tider till att bli en väg att möta och utforska livet i all dess magi och rikedom. Från att skriva för att överleva till att skriva mig levande!
Din resa handlar inte om att bli någon annan, utan om att upptäcka mer av den du redan är. Och om att upptäcka att du är så mycket mer än alla dina berättelser.
Det är min inbjudan till dig.
Vill du utforska dina egna Stories Within?
Utforska mina guidade skrivresor, workshops och längre kurser. Vill du ha ett mer personligt stöd erbjuder jag även individuellt anpassade skrivresor och Soul Manifestation Coaching, där vi utgår från dig och det som är levande i ditt liv just nu.
Börja här