Digital workshop - tillit & tacksamhet

Beskrivning av tjänsten

Skriv dig inåt i sommar! Välkommen på en kreativ och inspirerande workshop med fokus på att använda expressivt skrivande som ett sätt att stanna upp och lyssna inåt. Workshopen utgår från ett tema och vi startar varje tillfälle med en uppvärmningsövning. Jag läser en text, spelar en låt eller visar en bild och du skriver utifrån vilka känslor och tankar som väcks i dig. Jag varvar sedan skrivövningar med korta reflektioner kring det aktuella temat och vi samtalar kring vad som uppkom ur skrivandet och hur det kändes. Innan vi avslutar får du också med dig en mindfulnessövning och en skrivövning att ta med dig, som du gör om och när du har lust. Fokus i expressivt skrivande ligger inte på texten utan på skrivprocessen - vad som händer i oss när vi skriver. Du behöver inga förkunskaper, du behöver inte ha skrivit tidigare och du behöver inte läsa upp det du har skrivit (om du inte gärna vill förstås). Den här workshopen är en del i en serie med fyra digitala workshops i sommar (jag har även samma workshops på plats i Ljungskile, på Ulvesunds växthus i juli om det passar dig bättre). Du kan vara med på ett tillfälle, eller på alla fyra. Tisdag 10 juni kl.18.30-20.30 – Drömmar & längtan Tisdag 17 juni kl.18.30-20.30 – Självkärlek & självomsorg Tisdag 24 juni kl.18.30-20.30 – Tillit, trygghet & tacksamhet Tisdag 1 juli kl.18.30-20.30 – Läkning & lycka Forskning visar att expressivt skrivande kan ha positiva effekter både på vår psykiska och fysiska hälsa. Du får prova på flera olika kraftfulla skrivövningar för att lyssna inåt. Utforska dina Stories Within och upptäck skrivandet som en väg till självinsikt, bearbetning och förändring!